Invitasjon til boklansering av «Du og dine vakthunder» (2026) med Stig Hjelland!

Dato/Tid: Lørdag 14.november, kl 1600.
Sted: Maridalsveien 323, Nydalen, Oslo.
Deltakeravgift: 400 kroner

Norsk Karakteranalytisk Institutt gleder seg til å invitere medlemmer, kandidater, venner av NKI og øvrige fagfeller til en boklansering med Stig Hjelland!

Her fra intervju med Stig på Kolofon Forlag, Bli herre i ditt eget psykologiske hus:

---

«I sin nye bok Du og dine vakthunder viser Hjelland på konkret vis hvordan vårt psykologiske forsvar likner overbeskyttende «vakthunder» som gjør oss bjørnetjenester. Resultatet? Vi forkludrer kontakten med med oss selv og våre ressurser, og relasjonene til andre mennesker. Da trengs enkle og håndfaste løsninger for frigjøring og mestring – noe boken byr på i rikt monn.»

---

Stig Hjelland er psykologspesialist og karakteranalytiker, han har i tillegg utdanning fra tradisjoner som Bodynamic og Functional Analysis, for å nevne noen. Vi kjenner Stig som en mann kjennetegnet av klokskap og humor hånd i hånd, i tillegg til at han er en utmerket pedagog.

Forfatteren vil være tilgjengelig for dialog og bøkene for salg. Det vil i tillegg være velkomstdrinker og små forfriskninger. Vi ser frem til å mingle med Stig & se dere alle!

Påmeldingen skjer via epost til kontor@karakteranalyse.no, eller påmeldingsskjemaet under.

Fra Stig: En personlig beretning av strevet, opplevelsen og flyktigheten av mindfulness som utvidet bevissthet, hentet fra min bok «Du og dine vakthunder»:

---

«Det er en kjølig og tørr høstdag, og jeg kommer på at jeg vil øve mindfulness, der jeg er på spasertur ned fra Fløyfjellet. Jeg prøver, ser meg rundt, sanser og forsøker å kjenne kroppen. Det er enda kun tenkning. Jeg legger merke til en strøm av motstand: Kanskje det ikke passer nå, det er ikke tid, jeg må jo komme meg ned til sentrum i tide, er litt sulten, burde nok spise først, det er for kaldt og så videre.

Det er som om jeg ikke kan finne «åpningen» til den mindfulle tilstanden. Så langt har den indre instinktive motstanden mot mindfulness vunnet. Jeg beslutter meg for å ikke la motstanden vinne, jeg vil anvende kroppens bevegelse som en port til tilstanden, bevegelse kan nemlig anvendes som hjelp.

Jeg står nå først stille: Det krever i seg selv både vilje, oppmerksomhet og koordinasjon. Det er hard asfalt under føttene, jeg hører en barnevogn bak meg, kjenner en lyst til å begynne å gå, men avventer enda litt. Jeg rommer min bevegelsesimpuls.

Nå skjer det at hoftene på en måte «smelter» litt, som om muskelspenninger der bruker anledningen til å hvile. Jeg lar meg synke noen millimeter i knærne, og lar beina begynne å gå. Utålmodighet og anstrengelse forsvinner.

Plutselig er det som om jeg får god tid. Jeg er kommet inn i kroppen og på plass! Jeg har nå hendene fulle med å verdsette fjæringen av fotbladet mot bakken ved hvert trinn. En fornemmelse av overskudd gir meg lyst til å løfte blikket utover byen og de andre turgåerne nedover veien. Nå er jeg mindful. Sansene skjerpes, og jeg blir et tilstedeværende vitne til alt inni meg og utenfor meg. Suset av vinden oppe fra Fløyen. Har det vært der hele tiden? En kulde skjærer gjennom fingrene i venstre hånd. I stedet for instinktivt å varme den, gjør jeg et annet valg: Jeg blir nysgjerrig på kulde som fenomen. Dette studerer jeg. Interessante tanker kommer om frost som sanseopplevelse.

Nede ved Skansemyren opplever jeg brått å våkne. Det har gått omkring ti minutter. Jeg innser at jeg har falt i tanker og at jeg overhodet ikke har vært mindful i de minuttene.

Så nærliggende og så flyktig er mindfulness.»

---

Boken er tilgjengelig som e-bok:

https://bokhandel.kolofon.no/b/du-og-dine-vakthunder
https://www.ark.no/produkt/du-og-dine-vakthunder-9788230031339
https://www.norli.no/forfatter/stig-a-hjelland

Påmelding